Combien de sucre
dans le lait de riz ?
La référence « Lima Rice Drink Original · format de 500 ml » contient 7,8 g de sucres pour 100 ml, selon le fabricant. Pour 200 ml, cela représente environ 15,6 g de sucres. Le riz en boisson a sa propre composition.
15,6 g
de sucres dans une portion de 200 ml
Référence : Lima Rice Drink Original, fiche du format de 500 ml à 7,8 g/100 ml. Vérifie ton emballage si tu utilises une autre recette ou un autre format.
Calculer ma portionÉquivalent en morceaux de 5,95 g
Quel volume verses-tu dans ton verre ?
Référence : Lima Rice Drink Original, fiche du format de 500 ml à 7,8 g/100 ml. Vérifie ton emballage si tu utilises une autre recette ou un autre format. Choisis une quantité ci-dessous ou saisis la tienne. Ces exemples servent au calcul ; ils ne constituent pas des portions recommandées.
Dans ton verre
Lima Rice Drink Original · format de 500 ml
de sucres pour 200 ml de Lima Rice Drink Original · format de 500 ml
62 % du repère de 25 g de sucres libres* Comprendre ce repère
Calcul : quantité en ml × 7,8 ÷ 100. Sucres totaux, arrondis à une décimale. Les accompagnements ne sont pas inclus.
Référence : Lima Rice Drink Original, fiche du format de 500 ml à 7,8 g/100 ml. Vérifie ton emballage si tu utilises une autre recette ou un autre format.
| Portion | Sucres | Morceaux de 5,95 g |
|---|---|---|
| 100 ml · pour comparer | 7,8 g | ≈ 1,3 |
| 150 ml · volume versé | 11,7 g | ≈ 2 |
| 200 ml · volume versé | 15,6 g | ≈ 2,6 |
| 250 ml · volume versé | 19,5 g | ≈ 3,3 |
Sans sucres ajoutés et pourtant un goût doux
La boisson de riz Lima étudiée est présentée sans sucres ajoutés, tout en affichant 7,8 g de sucres pour 100 ml. Le fabricant relie son goût doux à la fermentation du riz. Il faut donc lire la ligne des sucres même lorsqu’aucun sucre n’est ajouté comme ingrédient.
Cette boisson ne se calcule pas avec la valeur du riz cuit : le produit et sa préparation sont différents. Pour un chocolat chaud ou un bol de céréales, additionne la quantité de boisson utilisée et les autres ingrédients, sans confondre le volume du bol et celui versé depuis la brique.
| Quantité (ml) | Sucres calculés |
|---|---|
| 100 ml | 7,8 g |
| 150 ml | 11,7 g |
| 200 ml | 15,6 g |
| 250 ml | 19,5 g |
Exemples de quantités, pas des portions recommandées. Calculs depuis la teneur pour 100 ml, arrondis à une décimale.
Comment lire le repère de 25 g ?
Cette page compte les sucres de cette boisson comme libres selon la définition britannique, qui inclut les jus de légumes et les boissons végétales. Les repères de 25 et 50 g correspondent à 5 % et 10 % de 2 000 kcal. L’OMS recommande moins de 10 % de l’énergie en sucres libres et suggère moins de 5 % pour des bénéfices supplémentaires. 25 g n’est pas un maximum universel.
Faire de la place au choix.
Lire les sucres du produit fini
La mention sans sucres ajoutés ne donne pas le total.
Vérifier la recette exacte
Les boissons riz-coco ou aromatisées demandent une autre étiquette.
Compter le bol complet
Dans Sukr, ajoute la poudre chocolatée ou les céréales à la boisson.
Un peu moins de sucre.
À ton rythme.
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Encore une petite question ?
Combien de sucre dans le lait de riz pour 100 ml ?
7,8 g de sucres pour 100 ml avec la référence « Lima Rice Drink Original · format de 500 ml ». Une autre marque ou une autre recette peut afficher une teneur différente.
Combien de sucre pour une portion de 200 ml ?
Environ 15,6 g de sucres, calculés ainsi : 200 × 7,8 ÷ 100. Le volume concerne uniquement la boisson de référence.
Sans sucres ajoutés signifie-t-il zéro sucre dans le lait de riz ?
Non. La référence Lima étudiée indique 7,8 g de sucres pour 100 ml malgré cette mention.
La valeur du riz cuit convient-elle à une boisson de riz ?
Non. La transformation, l’eau et les ingrédients donnent une composition différente. Utilise l’étiquette de la boisson.
Le carnet des sources
Lecture : 7 octobre 2026.
Rédaction : équipe Sukr.
- Lima : Rice Drink Original, format de 500 ml.
- Public Health England / UKHSA : définition des sucres libres (2018).
- OMS, recommandations sur les sucres libres : champ et repères.
- Béghin Say : morceau n° 4 de 5,95 g.
Sources consultées le 7 octobre 2026. Teneur déclarée : 7,8 g de sucres pour 100 ml. Référence : Lima Rice Drink Original · format de 500 ml. Calculs avant arrondi ; résultats par portion à une décimale. Vérifie l’étiquette de la bouteille en cas de reformulation.
Illustrations générées, sans valeur de mesure. Les équivalents visuels sont arrondis. Contenu indépendant, sans partenariat avec les marques citées. L’étiquette de ton produit reste la référence. Sukr est une application d’accompagnement, pas un dispositif médical.