Combien de sucre
dans un Fanta ?
Le Fanta Orange de la page française du fabricant contient 5,9 g de sucres pour 100 ml. Une canette de 33 cl de cette recette apporte donc 19,5 g de sucres.
19,5 g
de sucres dans 33 cl de Fanta Orange
Cette estimation concerne Fanta Orange préemballé, avec sucres et édulcorants. Un autre parfum ou une boisson à la fontaine peut avoir une autre recette.
Calculer ma portionÉquivalent en morceaux de 5,95 g
De la canette au grand verre
Verse mentalement la même boisson dans deux contenants : 25 cl puis 50 cl. Le second double la quantité de sucres. Choisis ton volume réel ci-dessous, sans compter les glaçons comme de la boisson.
Dans ton verre
Fanta Orange · recette à 5,9 g/100 ml
de sucres pour 330 ml de Fanta Orange · recette à 5,9 g/100 ml
78 % du repère de 25 g de sucres libres* Comprendre ce repère
Calcul : quantité en ml × 5,9 ÷ 100. Sucres totaux, arrondis à une décimale. Les accompagnements ne sont pas inclus.
Le calcul repose sur « dont sucres », soit 5,9 g, et non sur les 6,5 g de glucides déclarés. Ces deux lignes de l’étiquette ne sont pas interchangeables.
| Portion | Sucres | Morceaux de 5,95 g |
|---|---|---|
| 15 cl · petit verre | 8,9 g | ≈ 1,5 |
| 25 cl · verre | 14,8 g | ≈ 2,5 |
| 33 cl · canette | 19,5 g | ≈ 3,3 |
| 50 cl · bouteille | 29,5 g | ≈ 5 |
| 1 litre | 59 g | ≈ 9,9 |
Le nom Fanta ne suffit pas à donner un chiffre.
Le parfum et la version changent le résultat. Pour les comparer, commence par 100 ml identiques. Tu pourras ensuite tenir compte de la taille du verre : une recette moins sucrée dans un plus grand contenant peut changer la comparaison.
« Avec édulcorants » ne veut pas dire « sans sucres » : la liste française de Fanta Orange mentionne les deux. La version Orange Sans Sucres préemballée affiche de son côté 0,4 g/100 ml. Sa dénomination ne signifie donc pas un zéro mathématique.
| Version | Sucres / 100 ml | Pour 33 cl |
|---|---|---|
| Orange | 5,9 g | 19,5 g |
| Citron Frappé | 6,3 g | 20,8 g |
| Orange Sans Sucres · préemballé | 0,4 g | 1,3 g |
Consulté le 2 octobre 2026. Le calculateur utilise uniquement la première ligne. Les produits servis à la fontaine sont séparés sur le site du fabricant.
Situer les sucres de cette boisson
Les repères de 25 et 50 g correspondent à 5 % et 10 % de 2 000 kcal. L’OMS recommande moins de 10 % de l’énergie en sucres libres et suggère moins de 5 % pour des bénéfices supplémentaires. 25 g n’est donc pas un maximum universel.
Faire de la place au choix.
Choisir le format avant de servir
Pour cette recette, 25 cl apportent 14,8 g de sucres, contre 29,5 g dans 50 cl. Le contenant est un premier repère concret.
Garder une boisson non sucrée à portée
Au repas, tu peux prévoir de l’eau à côté et décider à quel moment tu souhaites boire ton soda.
Observer une occasion précise
Cinéma, restaurant ou pause ? Note dans Sukr le contexte qui revient et choisis un petit ajustement adapté à ce moment.
Un peu moins de sucre.
À ton rythme.
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Encore une petite question ?
Combien de sucre dans une canette de Fanta de 33 cl ?
19,5 g après arrondi pour Fanta Orange à 5,9 g/100 ml, soit environ 3,3 morceaux de 5,95 g. Vérifie que ton emballage indique cette recette.
Combien de sucre dans une bouteille de Fanta de 50 cl ?
29,5 g avec cette même teneur. Le calcul porte sur les 500 ml de boisson, même si la bouteille est consommée en plusieurs fois.
Le Fanta Orange Sans Sucres contient-il zéro gramme ?
La version préemballée consultée déclare 0,4 g/100 ml, soit environ 1,3 g pour 33 cl. Il faut lire le tableau nutritionnel de la version précise.
Pourquoi un Fanta acheté à l’étranger affiche-t-il un autre chiffre ?
Le fabricant précise que les recettes peuvent varier selon le pays et que les boissons à la fontaine peuvent aussi différer. L’étiquette locale prime sur cette fiche.
Le carnet des sources
Lecture : 2 octobre 2026.
Rédaction : équipe Sukr.
- Coca-Cola France : ingrédients et nutrition des recettes Fanta.
- OMS, recommandations sur les sucres libres : champ et repères.
- Béghin Say : morceau n° 4 de 5,95 g.
Base : Fanta Orange préemballé, 5,9 g de sucres/100 ml. Les valeurs des deux autres versions sont données à titre de comparaison et ne remplacent pas la base du calculateur.
Illustrations générées, sans valeur de mesure. Les équivalents visuels sont arrondis. Contenu indépendant, sans partenariat avec les marques citées. L’étiquette de ton produit reste la référence. Sukr est une application d’accompagnement, pas un dispositif médical.