Combien de sucre
dans un Orangina ?
Avec la recette à 9,4 g de sucres pour 100 ml consultée, 33 cl d’Orangina apportent environ 31 g de sucres. La présence de jus ne rend pas la boisson sans sucre ajouté.
31 g
de sucres dans 33 cl d’Orangina
Base : fiche de la canette slim française consultée. D’autres fiches affichent 9,6 g/100 ml ; vérifie la recette de ton contenant.
Calculer ma portionÉquivalent en morceaux de 5,95 g
Quelle quantité dans ton contenant ?
La bouteille ronde et la canette ne donnent pas le même repère visuel. Renseigne leur contenance en millilitres : 25 cl font 250 ml, 33 cl font 330 ml.
Dans ton verre
Orangina · recette à 9,4 g/100 ml
de sucres pour 330 ml de Orangina · recette à 9,4 g/100 ml
124 % du repère de 25 g de sucres libres* Comprendre ce repère
Calcul : quantité en ml × 9,4 ÷ 100. Sucres totaux, arrondis à une décimale. Les accompagnements ne sont pas inclus.
Le calculateur reste réglé sur 9,4 g/100 ml. Si ton étiquette affiche 9,6 g, multiplie ton volume par 9,6 puis divise par 100 : une canette de 33 cl donnera 31,7 g.
| Portion | Sucres | Morceaux de 5,95 g |
|---|---|---|
| 20 cl · verre | 18,8 g | ≈ 3,2 |
| 25 cl · petit format | 23,5 g | ≈ 3,9 |
| 33 cl · canette | 31 g | ≈ 5,2 |
| 50 cl | 47 g | ≈ 7,9 |
| 1 litre | 94 g | ≈ 15,8 |
La pulpe ne raconte pas toute la recette.
La fiche consultée mentionne de l’eau gazéifiée, des jus d’agrumes à base de concentrés et du sucre. Le dessin d’un fruit ou la présence de pulpe ne remplace pas la lecture de cette liste.
La ligne « dont sucres » additionne les sucres présents dans les jus et le sucre ajouté. Elle ne donne pas leurs proportions respectives. Pour cette boisson, les sucres du jus comme les sucres ajoutés entrent dans la catégorie des sucres libres de l’OMS.
À volume égal, une petite différence de recette compte moins qu’un doublement du volume. Commence donc par le format que tu bois, puis compare les étiquettes des versions qui t’intéressent.
Pourquoi le repère OMS s’applique ici
Les repères de 25 et 50 g correspondent à 5 % et 10 % de 2 000 kcal. L’OMS recommande moins de 10 % de l’énergie en sucres libres et suggère moins de 5 % pour des bénéfices supplémentaires. 25 g n’est donc pas un maximum universel.
Faire de la place au choix.
Choisir ton verre
À 9,4 g/100 ml, 20 cl apportent 18,8 g contre 31 g pour 33 cl. Tu peux tester un verre plus petit si tu souhaites garder la même boisson.
Distinguer soif et envie
Prévois aussi de l’eau au repas. Cela permet de choisir l’Orangina pour son goût sans en faire automatiquement toute ta boisson.
Garder une trace utile
Dans Sukr, note l’occasion où tu te ressers. L’objectif est de rendre ce geste visible, pas de transformer un repas agréable en épreuve.
Un peu moins de sucre.
À ton rythme.
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Encore une petite question ?
Combien de sucre dans un Orangina de 25 cl ?
23,5 g avec la recette à 9,4 g/100 ml, soit environ 3,9 morceaux de 5,95 g. À 9,6 g/100 ml, le même volume en contient 24 g.
Pourquoi trouve-t-on 9,4 et 9,6 g pour 100 ml ?
Les fiches de distributeurs consultées ne présentent pas toutes la même recette. Cette page identifie sa base à 9,4 g pour éviter de mélanger les chiffres. L’emballage du produit que tu bois est la référence.
Le sucre d’Orangina vient-il seulement de l’orange ?
Non. La liste des ingrédients consultée mentionne aussi du sucre ajouté. La valeur nutritionnelle donne le total, sans préciser quelle quantité vient de chaque ingrédient.
Orangina propose-t-il une version sans sucres ?
Oui, la marque présente une gamme Orangina Sans Sucres. Sa composition est différente : le calculateur de cette page concerne la recette classique à 9,4 g/100 ml.
Le carnet des sources
Lecture : 2 octobre 2026.
Rédaction : équipe Sukr.
- Étiquette Orangina slim 6 × 33 cl reproduite par Auchan, EAN 3124480184337.
- Étiquette à 9,6 g/100 ml, fiche Orangina Carrefour Traiteur.
- Suntory France, gamme Orangina et version sans sucres.
- OMS, recommandations sur les sucres libres : champ et repères.
- Béghin Say : morceau n° 4 de 5,95 g.
Les distributeurs reproduisent ici des étiquettes à 9,4 et 9,6 g/100 ml. La base retenue pour tous les calculs est explicitement 9,4 g/100 ml ; elle n’est pas présentée comme une valeur universelle pour tous les formats.
Illustrations générées, sans valeur de mesure. Les équivalents visuels sont arrondis. Contenu indépendant, sans partenariat avec les marques citées. L’étiquette de ton produit reste la référence. Sukr est une application d’accompagnement, pas un dispositif médical.