Combien de sucre
dans un KitKat ?
Le KitKat au lait de 41,5 g référencé chez Courses U contient 43,4 g de sucres pour 100 g. L’emballage individuel apporte donc environ 18 g de sucres.
18 g
de sucres dans un KitKat au lait de 41,5 g
Cette référence contient quatre doigts de gaufrette chocolatée. « Une barre » peut désigner un doigt ou l’ensemble : vérifie le poids que le chiffre décrit.
Calculer ma portionÉquivalent en morceaux de 5,95 g
Le paquet entier ou quelques doigts ?
Le calculateur utilise le poids total mangé. Pour une partie du KitKat, une pesée évite de confondre un doigt de gaufrette avec l’emballage complet de 41,5 g. Les quantités de 20 et 100 g sont des exemples pesés.
Dans ta portion
KitKat au lait · 41,5 g · référence Courses U
de sucres pour 41,5 g de KitKat au lait · 41,5 g · référence Courses U
Calcul : quantité en g × 43,4 ÷ 100. Sucres totaux, arrondis à une décimale. Les accompagnements ne sont pas inclus.
La référence consultée est le chocolat au lait, pas KitKat Chunky, blanc, une glace ou les céréales de la marque. Leurs étiquettes peuvent annoncer d’autres teneurs et d’autres portions.
| Portion | Sucres | Morceaux de 5,95 g |
|---|---|---|
| 20 g pesés | 8,7 g | ≈ 1,5 |
| 41,5 g · un paquet | 18 g | ≈ 3 |
| 83 g · deux paquets | 36 g | ≈ 6,1 |
| 100 g | 43,4 g | ≈ 7,3 |
Le mot « barre » ne suffit pas pour calculer.
Pour cette référence, le poids de 41,5 g décrit l’ensemble emballé. Si tu compares deux informations « par barre », commence par chercher le grammage associé à chacune.
La fiche donne 60,6 g de glucides, dont 43,4 g de sucres pour 100 g. Le reste des glucides ne doit pas être compté comme autant de grammes de sucres : une gaufrette contient aussi de l’amidon.
| Quantité mangée | Sucres calculés |
|---|---|
| 20 g pesés | 8,7 g |
| Un paquet · 41,5 g | 18 g |
| Deux paquets · 83 g | 36 g |
La fiche distributeur affiche également 18 g par portion. Les calculs repartent de 43,4 g/100 g avant arrondi.
Des sucres totaux, pas une mesure des seuls ajouts
La ligne « dont sucres » indique les sucres totaux. Elle ne permet pas de quantifier séparément les sucres libres visés par l’OMS. Aucun pourcentage du repère de 25 g n’est déduit de ce total.
Faire de la place au choix.
Identifier ton format
Lis le poids de l’emballage avant de reprendre un chiffre trouvé pour un autre pays ou une autre version.
Rendre la portion visible
Si tu partages un paquet, pose la quantité choisie dans une assiette. Tu sauras mieux ce que le calcul représente.
Observer la pause
Dans Sukr, note le moment où le KitKat revient : café, trajet ou pause au travail. Tu peux choisir une seule occasion à ajuster.
Un peu moins de sucre.
À ton rythme.
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Encore une petite question ?
Combien de sucre dans un KitKat de 41,5 g ?
Environ 18 g avec la référence au lait à 43,4 g/100 g, soit environ 3 morceaux de 5,95 g.
Combien de sucre dans deux KitKat ?
Deux emballages de 41,5 g, soit 83 g, donnent environ 36 g de sucres avec la même recette.
Un doigt de KitKat est-il une barre entière ?
Pas dans cette fiche : les 41,5 g correspondent à l’ensemble de quatre doigts. Pour une partie, utilise son poids.
Le même calcul convient-il à KitKat Chunky ?
Il faut vérifier sa propre étiquette. Le nom KitKat ne garantit ni le même poids ni la même recette.
Le carnet des sources
Lecture : 3 octobre 2026.
Rédaction : équipe Sukr.
- Courses U : KitKat au lait, 10 × 41,5 g, référence 1195692.
- OMS, recommandations sur les sucres libres : champ et repères.
- Béghin Say : morceau n° 4 de 5,95 g.
Source distributeur française, 43,4 g/100 g et 18 g par portion. Les anciennes recettes et les versions étrangères ne sont pas utilisées comme base.
Illustrations générées, sans valeur de mesure. Les équivalents visuels sont arrondis. Contenu indépendant, sans partenariat avec les marques citées. L’étiquette de ton produit reste la référence. Sukr est une application d’accompagnement, pas un dispositif médical.