Combien de sucre
dans le jus de pamplemousse ?
La référence « Pur jus de pamplemousses roses pressés Andros · bouteille de 1 L » contient 7,9 g de sucres pour 100 ml, selon le fabricant. Pour 200 ml, cela représente environ 15,8 g de sucres. Amer au goût, pas forcément sans sucres.
15,8 g
de sucres dans une portion de 200 ml
La référence est le pur jus de pamplemousses roses pressés Andros à 7,9 g/100 ml. Le pamplemousse entier utilise une autre donnée.
Calculer ma portionÉquivalent en morceaux de 5,95 g
Quel volume verses-tu dans ton verre ?
La référence est le pur jus de pamplemousses roses pressés Andros à 7,9 g/100 ml. Le pamplemousse entier utilise une autre donnée. Choisis une quantité ci-dessous ou saisis la tienne. Ces exemples servent au calcul ; ils ne constituent pas des portions recommandées.
Dans ton verre
Pur jus de pamplemousses roses pressés Andros · bouteille de 1 L
de sucres pour 200 ml de Pur jus de pamplemousses roses pressés Andros · bouteille de 1 L
63 % du repère de 25 g de sucres libres* Comprendre ce repère
Calcul : quantité en ml × 7,9 ÷ 100. Sucres totaux, arrondis à une décimale. Les accompagnements ne sont pas inclus.
La référence est le pur jus de pamplemousses roses pressés Andros à 7,9 g/100 ml. Le pamplemousse entier utilise une autre donnée.
| Portion | Sucres | Morceaux de 5,95 g |
|---|---|---|
| 100 ml · pour comparer | 7,9 g | ≈ 1,3 |
| 150 ml · volume versé | 11,9 g | ≈ 2 |
| 200 ml · volume versé | 15,8 g | ≈ 2,7 |
| 250 ml · volume versé | 19,8 g | ≈ 3,3 |
L’amertume ne mesure pas les sucres
Le goût amer ou acidulé d’un jus ne permet pas de calculer sa teneur en sucres. La référence Andros consultée affiche 7,9 g pour 100 ml ; le total dépend ensuite du volume que tu bois.
Les sucres des jus de fruits font partie des sucres libres selon l’OMS, y compris pour un pur jus sans sucres ajoutés. Pour un fruit entier, la classification est différente. Une comparaison utile précise donc à la fois la forme consommée et la quantité, plutôt que de se fier au seul mot « fruit ».
| Quantité (ml) | Sucres calculés |
|---|---|
| 100 ml | 7,9 g |
| 150 ml | 11,9 g |
| 200 ml | 15,8 g |
| 250 ml | 19,8 g |
Exemples de quantités, pas des portions recommandées. Calculs depuis la teneur pour 100 ml, arrondis à une décimale.
Comment lire le repère de 25 g ?
Les sucres des jus de fruits sont des sucres libres, même sans sucres ajoutés. Les repères de 25 et 50 g correspondent à 5 % et 10 % de 2 000 kcal. L’OMS recommande moins de 10 % de l’énergie en sucres libres et suggère moins de 5 % pour des bénéfices supplémentaires. 25 g n’est pas un maximum universel.
Faire de la place au choix.
Lire l’étiquette malgré l’amertume
La saveur n’est pas un outil de mesure.
Mesurer le service habituel
Un verre resservi doit être compté dans le volume total.
Choisir une habitude à observer
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Un peu moins de sucre.
À ton rythme.
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Encore une petite question ?
Combien de sucre dans le jus de pamplemousse pour 100 ml ?
7,9 g de sucres pour 100 ml avec la référence « Pur jus de pamplemousses roses pressés Andros · bouteille de 1 L ». Une autre marque ou une autre recette peut afficher une teneur différente.
Combien de sucre pour une portion de 200 ml ?
Environ 15,8 g de sucres, calculés ainsi : 200 × 7,9 ÷ 100. Le volume concerne uniquement la boisson de référence.
Un jus amer est-il nécessairement moins sucré ?
Non. L’amertume ne suffit pas à prévoir la teneur ; lis la ligne « dont sucres ».
Le calcul convient-il à un demi-pamplemousse entier ?
Non. Le calculateur est exprimé en millilitres de jus Andros. La page du fruit entier utilise son poids de chair.
Le carnet des sources
Lecture : 7 octobre 2026.
Rédaction : équipe Sukr.
- Andros France : pur jus de pamplemousses roses pressés, 1 L.
- OMS, recommandations sur les sucres libres : champ et repères.
- Béghin Say : morceau n° 4 de 5,95 g.
Sources consultées le 7 octobre 2026. Teneur déclarée : 7,9 g de sucres pour 100 ml. Référence : Pur jus de pamplemousses roses pressés Andros · bouteille de 1 L. Calculs avant arrondi ; résultats par portion à une décimale. Vérifie l’étiquette de la bouteille en cas de reformulation.
Illustrations générées, sans valeur de mesure. Les équivalents visuels sont arrondis. Contenu indépendant, sans partenariat avec les marques citées. L’étiquette de ton produit reste la référence. Sukr est une application d’accompagnement, pas un dispositif médical.